KROPPSPLEIE
Slik unngår du tørr vinterhud
Tørr, irritert og kløende hud er for mange en velkjent utfordring. Dette særlig i de kalde vintermånedene, hvor luftfuktigheten og temperaturen er lavest.
Det er derfor ekstra viktig å prioritere hudpleie som kan gi huden din den fuktigheten og beskyttelsen den trenger i denne perioden.
Med optimal hudpleie kan du styrke hudens beskyttende barriere og gjøre huden i stand til å opprettholde dens naturlige fuktighetsnivåer. Vi guider deg til hvordan du kan holde huden behagelig og smidig i vintermånedene – også hvis du har en aktiv livsstil med skiturer eller andre lengre opphold utendørs.
Nordisk klima – en utfordring for huden
Det nordiske klimaet er kjent for sine skiftende årstider, og vinteren byr på spesielle utfordringer for huden. Den kalde, tørre luften kan svekke hudens naturlige barriere. Når barrieren er svekket, fordamper fuktighet raskere fra huden, noe som resulterer i tørrhet og ruhet.
Den kalde luften utendørs, i kombinasjon med den tørre, oppvarmede luften innendørs, bidrar ytterligere til å tørke ut huden, som kan oppleves som stram og kløende. Hvis det er snakk om uttalt tørrhet, kan huden sprekke, noe som er ytterst plagsomt.
Med den rette hudpleien kan du styrke hudens naturlige barriere og få den tørre huden under kontroll.
Gode råd til pleie av huden i vintermånedene
Vedlikehold av en aktiv livsstil i vintermånedene er viktig, men krever samtidig økt oppmerksomhet på både hudpleie og beskyttelse. Vi har samlet 3 gode råd til deg som nyter å tilbringe tid utendørs, også når temperaturen er lav.
1. Beskyttende klær mot vinterens kulde
Beskytt huden din mot de kalde omgivelsene ved å dekke så mye hud som mulig med varmt, vindtett tøy. Vær særlig oppmerksom på utsatte områder som hender, føtter og ansikt. Velg tøy som er både varmt og pustende for å unngå svette og friksjon, som kan forverre tørrhet.
2. Bruk fuktighetspleie på utsatte områder
Før du begir deg ut i vinterkulden, er det viktig å gi huden din et ekstra lag beskyttelse mot uttørking. Påfør en nærende fuktighetskrem på ansikt, hender og lepper.
3. Bruk solbeskyttelse – året rundt
Mange tror feilaktig at solbeskyttelse kun er nødvendig om sommeren. Men solens stråler kan være skadelige for huden hele året.
Ved utendørsaktiviteter i snøen og i høyden, som skisport, stiger UV-indeksen1, og det er derfor viktig å bruke en bredspektret solkrem med minimum SPF30. Prøv for eksempel vår Facial Moisturizing Lotion AM SPF30, som er en lett fuktighetsgivende ansiktskrem med bredspektret solbeskyttelse.
Hudpleie for den nordiske vinteren
Den kalde luften og den lave luftfuktigheten om vinteren skaper noen spesielle utfordringer for huden, noe som kan svekke hudbarrieren og gi tørrere hud. Derfor er det også viktig å finne de rette hudpleieproduktene, slik at huden din er bedre forberedt på vinterens kalde vær.
Hos CeraVe finner du hudpleie som er utviklet i samarbeid med hudleger. Produktene våre er blant annet formulert med tre essensielle ceramider, fettsyrer og andre lipider som finnes i hudens naturlige barriere. Du finner også fuktighetsgivende ingredienser som hyaluronsyre, som gir intens fuktighetspleie til huden.
Mange av våre produkter er dessuten utviklet med MultiVesicular Emulsion Delivery Technology (MVE), som gjør at produktene frigir fuktighetsgivende ingredienser i opptil 24 timer. Det betyr at huden din holdes fuktet og pleiet gjennom hele dagen.
Vi har samlet noen av våre bodylotions og kremer som kan hjelpe med å holde huden behagelig i vintermånedene. Finn dine favoritter, og skap en hudpleierutine som imøtekommer hudens behov.
CeraVe Moisturising Cream
Denne fuktighetsgivende kremen er velegnet for deg med tørr og veldig tørr hud. Den tilfører intensiv og langvarig hydrering til huden. Den rike konsistensen er ideell for å gjenopprette og styrke hudbarrieren og lindre ubehag på rue områder som knær, albuer og hender.
Vår Moisturising Cream er velegnet for hele familien og holder huden hydrert i opptil 48 timer.
CeraVe Moisturising Lotion
Hvis du er du på utkikk etter en lett, hurtigabsorberende lotion, er vår Moisturizing Lotion et godt valg. Denne silkemyke, fuktighetsgivende bodylotionen er velegnet for deg med tørr til veldig tørr hud.
Denne lotionen styrker hudens beskyttende barriere med 3 essensielle ceramider og hyaluronsyre, og etterlater ingen fet følelse.
CeraVe SA Smoothing Cream
Har du tørr, ru og ujevn nuppete hud på kroppen, anbefaler vi vår SA Smoothing Cream. Det er en eksfolierende krem med salisylsyre, som skånsomt fjerner døde hudceller og jevner ut ru og ujevn hud.
Denne kremen er dessuten formulert med 3 essensielle ceramider og 10 % karbamid, som jevner ut og mykgjør tørr hud. Bruk rikelig, så ofte som nødvendig.
CeraVe Advanced Repair Ointment
På veldig tørre flekker eller utsatte områder som lepper, ansikt og hender, kan en okklusiv salve hjelpe med å danne en beskyttende barriere på huden og på den måten minimere fuktighetstap. Dessuten er denne salven også velegnet for deg som har tendens til tørre albuer og knær.
Vår Advanced Repair Ointment er en gelkrem som beskytter, beroliger og fukter huden. Den inneholder 3 essensielle ceramider og hyaluronsyre, som hjelper med å styrke hudbarrieren..
Ved å bruke fuktighetsgivende produkter kan du effektivt beskytte huden din mot det nordiske vinterværet og fremme en velpleid, hydrert og velfungerende hudbarriere.
Ved vedvarende eller forverrede hudproblemer anbefales konsultasjon med en hudlege eller fastlege.
-
KILDER:
B.T. (2018) ”Det her bør du vide om din solcreme på skiferien”:
https://www.bt.dk/sundhed/det-her-boer-du-vide-om-din-solcreme-paa-skiferien#:~:text=%2D%20H%C3%B8jden%20og%20refleksionen%20fra%20sneen%20g%C3%B8r%2C%20at%20man%20for%20eksempel%20kan%20opleve%20det%2C%20der%20svarer%20til%20et%20uv%2Dindeks%20p%C3%A5%20ti%20i%20Norge%20p%C3%A5%20fjeldet%2C%20mens%20det%20kun%20kommer%20op%20p%C3%A5%20omkring%20syv%20i%20Danmark%20til%20sankthans%2C%20fort%C3%A6ller%20Peter%20Dalum%2C%20der%20er%20projektchef%20i%20Kr%C3%A6ftens%20Bek%C3%A6mpelse%20og%20Trygfondens%20Solkampagne