ANSIKTSPLEIE​

Alle har nytte av en daglig fuktighetskrem. “Ansiktskrem er essensielt enten du er ung eller eldre,” sier Dr. Daniel Sugai. Han påpeker at fuktighetskremer beskytter huden mot ytre påkjenninger, som værforandringer, som kan gjøre huden tørr og stram. Riktig krem bidrar til å “opprettholde en sunn hudbalanse.” Ifølge Dr. Sugai hjelper ansiktskremen med å “holde huden i sjakk, samt gjenoppbygge og styrke hudbarrieren.”

Dermatologer anbefaler generelt å tilføre fukt til ansiktet to ganger daglig. Ifølge Dr. Sugai bør fuktighetspleie bli en fast del av rutinen, “akkurat som tannpuss – morgen og kveld.” I likhet med renseprodukter krever ansiktskremer konsekvent bruk for å gi full effekt og en myk, sunn hud. Er du usikker på din hudtype eller bekymret for overhydrering, bør du rådføre deg med en dermatolog. Husk også: Bruker du en dagkrem med SPF, må den påføres på nytt som anvist for å opprettholde solbeskyttelsen.

Ansiktskremer til bruk i ansikt og på hals bør alltid påføres i henhold til produktets anvisninger. Den “riktige” mengden kan variere avhengig av hudtype og produktets konsistens.

En tommelfingerregel er å bruke en mengde på størrelse med en ert for kremer, og en hasselnøtt for lettere lotioner. Ved bruk av dagkrem med SPF er det viktig å følge instruksjonene nøye for å sikre tilstrekkelig beskyttelse.

Det er mange ingredienser i fuktighetskremer du kan se etter når huden din har behov for fukt. Dr. Adeline Kikam anbefaler “fuktgivende ingredienser som hyaluronsyre, som er en humektant som bidrar til å trekke fukt inn i huden.” Dr. Daniel Sugai er enig, og legger til at “ekstra fukt alltid er et pluss.”

Dr. Sugai og Dr. Kikam liker også å fokusere på ceramider. “Du vil ha en intakt fuktighetsbarriere slik at du kan beholde fukten som tilføres av ingredienser som hyaluronsyre, som bidrar til å fylle ut og holde huden sunn,” sier Dr. Kikam. “Ceramider er mykgjørende midler som hjelper med den fuktighetsbarrieren,” forklarer hun. Alle CeraVe fuktighetskremer er formulert med tre essensielle ceramider, samt andre hudstøttende ingredienser, inkludert hyaluronsyre. Utviklet i samarbeid med dermatologer, er våre formler designet for å låse inn fukt og bidra til å opprettholde hudens beskyttende barriere.

“En ansiktskrem med solfaktor er en veldig viktig del av hudpleierutinen din,” sier Dr. Daniel Sugai. “Den fukter, hydrerer og bidrar også til å beskytte huden din mot UV-stråling.” Dr. Sugai anbefaler å innlemme en ansiktskrem med solfaktor i hudpleierutinen, uansett hudtype eller årstid, og å påføre den på nytt minst annenhver time gjennom dagen.

SPF står for “Sun Protection Factor” (solfaktor). Dette tallet representerer et mål på hvor godt et solkremprodukt bidrar til å beskytte mot UVB-stråler. Så jo høyere SPF-verdi, desto større beskyttelse mot solbrenthet. For eksempel filtrerer et produkt med SPF 30 bort ca. 97 % av UVB-strålene, ifølge Canadian Cancer Society.² Dr. Daniel Sugai anbefaler å se etter en fuktighetskrem med SPF som er “bredspektret”, noe som bidrar til å beskytte mot både UVA- og UVB-stråler.

Personer med mørk hud kan oppleve solskader, inkludert synlige tegn på aldring og hyperpigmentering. Og selv om mer melanin i huden gir en viss beskyttelse, er det ikke nok, forklarer Dr. Daniel Sugai. “Du må ha ekstra solkrem på toppen av det for å beskytte huden din.” Solkrem bidrar ifølge Dr. Sugai til å “filtrere UVA- og UVB-stråler som kan forårsake DNA-forstyrrelser, samt hyperpigmentering og fotoaldringsforandringer i huden vår.” For sine pasienter med mørk hud anbefaler han å bruke ansiktssolkrem eller fuktighetskremer med solfaktor daglig.

1. “Sunscreens.” Health Canada, 2017.
2. “Spotlight on sun safety.” Canadian Cancer Society, 2023.