Ekspertråd til fuktighetsgivende hudpleie

Vi har samlet all informasjon om fuktighetskremer og hvordan du med fem enkle tips fukter ansiktet ditt korrekt. Dette inkluderer når du burde fukte, hvor ofte du burde fukte, og hvordan du velger de riktige CeraVe-fuktighetskremene til huden dins behov.

Hvorfor skal jeg gi fukt til huden min?

Fuktighetspleie av huden er et essentielt trinn i enhver hudpleierutine. Det sikrer nemlig den nødvendige fukten til huden din, låser fuktigheten inne og støtter huden din sin beskyttende barriere.

Når huden blir tørr og dehydrert kan hudbarrieren bli svekket. Dette kan føre til rødhet, sensitiv hud, kløe forårsaket av tørrhet, og hud som kan flasse.

For at sikre en hud som føles behagelig og som ser velpleiet ut, er det viktig at du fukter huden din korrekt etter dens unike behov.

5 gode råd for å gi fukt til huden

I samarbeid med dermatologer har vi samlet en rekke gode råd til hvordan du best mulig kan gi fukt til huden din.

Det beste tidspunktet for å påføre fuktighetskrem er rett etter du har renset huden i ansiktet, mens den fortsatt er litt fuktig. Her vil ansiktskremen din nemlig være mest effektiv til å holde fast på fuktigheten og forhindre at den fordamper vekk. ”Det handler om å låse fukten inne” sier Dr. Daniel Sugai, som er en sertifisert dermatolog.

Hvis hudpleierutinen din består av andre trinn mellom rens og ansiktskrem, som for eksempel en toner, vil dette rådet fortsatt gjelde. Påfør produktene dine i deres spesielle rekkefølge, men unngå at huden din tørker helt mellom påføringen av produktene.

En god tommelfingerregel er å bruke de produktene som har den letteste formelen, først i hudpleierutinen din. Det betyr at renseproduktet ditt skal brukes først, deretter toner, serum, øyekrem, og til slutt ansiktskremen din.

En sunn hudbarriere er avgjørende for å holde fukten inne og potensielt irriterende stoffer ute. Som Dr. Daniel Sugai sier er ”hudbarrieren avgjørende for hudens sunnhet. Det er vår første forsvarslinje mot elementene i miljøet rundt oss”.

En forstyrret hudbarriere kan over tid føre til en rekke hudproblemer som tørrhet, kjedelig utstråling og irritasjon. Det er derfor essensielt å bruke en ansiktskrem med fuktighetsgivende ingredienser, som ceramider, for å styrke hudbarrieren. Ceramider utgør cirka 50% av hudens lipider. Disse hjelper med å opprettholde hudens naturlige barriere og også fuktnivåene i huden.

”Ceramider er en del av limet som holder hudcellene våre sammen og bygger en god hudbarriere-«vegg» for å beskytte huden vår mot allergener og irriterende stoffer utenfra,” forklarer Dr. Daniel Sugai. Ifølge han hjelper dette med å holde ”det gode” inne (slik som vann), slik at huden din kan forbli ”fyldig og hydrert”.

Alle CeraVes ansiktskremer er utviklet i samarbeid med dermatologer og er formulert med en blanding av tre essensielle ceramider, identiske med de som finnes naturlig i huden.

Om dagen er det viktig å velge en ansiktsfuktighetskrem som støtter opp under hydrering av huden og som hjelper til med beskyttelse mot solens skadelige stråler. "Ultraviolett stråling fra solen er ekstremt skadelig for huden," forklarer Dr. Sejal Shah. "Det er ikke kun en primærårsak til hudkreft og forstadier til kreft, men det fører også til tidlig aldring av huden, rynker og mørke flekker".

Av denne grunn anbefaler Dr. Shah å bruke en bredspektret solkrem med SPF30 eller mer, hver dag. Og ifølge Dr. Daniel Sugai er dette rådet relevant hele året rundt, uansett årstid og til og med på overskyede dager. "Det er fortsatt en god mengde av UVA-stråling som går igjennom skyene," forklarer Dr. Sugai.

Dr. Sugai anbefaler også å bruke solkrem eller en fuktighetskrem med SPF, når du er i nærheten av et vindu, f.eks. når du kjører bil eller er på jobb. "På grunn av solens UVA-stråling, bør du fortsatt bruke solkrem hvis du står innenfor et glassvindu" sier han. "Disse strålene kan nemlig trenge igjennom vindusglasset," forklarer Dr. Sugai. Dette betyr at de fortsatt kan skade huden din.

Fuktighetsgivende ansiktskrem med SPF

Vi anbefaler AM Facial Moisturising Lotion SPF30, som både fukter og hjelper med å beskytte huden. Denne ansiktskremen er en ekte multitasker om morgningen som låser fukten inne og hjelper med å opprettholde huden dins beskyttende barriere. Den er også formulert med MVE-teknologi som kontinuerlig frigir fuktighetsgivende ingredienser hele dagen. Denne fuktighetskremen er ideell til din daglige hudplejerutine og burde påføres 15 minutter før du beveger deg utendørs.

Husk at repåføre produktet annenhver time og følg deretter alltid generelle råd fra Helsetilsynet om solbeskyttelse: Oppsøk skygge, bruk solhatt og beskyttende tøy.

Bemerk: Hvis dagkremen din ikke inneholder SPF er det viktig å påføre en separat bredspektret ansiktssolkrem og kroppssolkrem om morningen etter fuktighetskrem. Dette gjelder selv om du oppholder deg innendørs og på overskyede dager.

Ved å påføre en fuktighetsgivende ansiktskrem som det siste trinnet i hudpleierutinen din på kvelden, kan du effektivt hydrere huden din, og hjelper den med å forhindre tap av fukt mens du sover.

Prøv for eksempel CeraVe PM Facial Moisturising Lotion som er en lett nattkrem for alle hudtyper. Denne unike formelen inneholder niacinamid, tre essensielle ceramider og hyaluronsyre. Disse ingrediensene gir huden fukt, hjelper med å berolige huden og gjenopprette den beskyttende hudbarrieren.

Denne nattkremen er dessuten utviklet med MVE-teknolgi, som frigir fukt, kontinuerlig hele natten. Den tilbyr dermed en effektiv, men skånsom måte å pleie huden din på.

Ansiktskremer er ikke et "one-size-fits-all" hudpleieprodukt. De kommer i en bred vifte av formler for å kunne møte forskjellige preferanser, hudproblemer og livsstiler.

For eksempel finnes det mange fuktighetsgivende ansiktskremer for sensitiv og tørr hud som er formulert uten parfyme, da duftkjemikalier kan føre til hudreaksjoner hos noen mennesker.

På en annen måte kan «ikke-komedogene ansiktskremer» (formulert for å ikke tette porene dine) passe for deg med fet hud eller hud med tendens til akne.

Hos CeraVe er alle produktene våre utviklet i samarbeid med dermatologer. Det betyr blant annet at de er uten parfyme, ikke-komedogene og er egnet til flere forskjellige hudtyper, også den sensitive.