Slik skaper du en rutine for hud med tendens til akne

Hva er akne?

Akne er en vanlig hudlidelse som anslås å ramme omtrent 9% av verdens befolkning¹. Akne kan forekomme i alle aldre, men begynner for de fleste i puberteten, hvor ca. 85% av 18-24-åringer opplever å ha tendens til uren hud².

Urenheter kan vise seg på hele kroppen, men har som regel tendens til å være spesielt utbredt i ansiktet, på brystet, skuldrene og den øvre del av ryggen.

Hvorfor oppstår akne?

Overalt på kroppen finnes det små talgkjertler som hjelper med å produsere naturlige oljer til huden (sebum), som frigis via hårsekkene. Disse oljene hjelper med å holde huden hydrert og opprettholde hudens beskyttende barriere.

Ved en overproduksjon av sebum i huden eller en opphoping av døde hudceller kan det oppstå tendenser til urenheter på kroppen. Dette kan vise seg som hud med tendens til akne eller kviser.

Hva er de vanligste årsakene til akne?

Noen av de mest alminnelige årsakene til akne er tette porer og hårsekker, eller en overproduksjon av sebum. De kan alle bli ytterligere påvirket av genetikk, livsstil og ytre miljøpåvirkninger.

Videre er det også viktig å være skånsom overfor huden og unngå å klemme på urenheter. Dette kan forværre et eventuelt utbrudd.

Hvordan reduseres tendens til urenheter?

En av de mest effektive måtene til å oppnå en klarere hud og redusere urenheter er ved hjelp av en hudpleierutine spesielt målrettet mot akne.

Den optimale rutinen for deg burde både ta høyde for hudtypen din og den type urenheter du opplever. Det gjør det mulig å inkorporere produkter som inneholder effektive ingredienser som kan imøtekomme din hud og forbedre tendens til urenheter.

Du kan for eksempel velge produkter som inneholder salisylsyre. Denne ingrediensen er en effektiv og skånsom eksfoliant som hjelper med å forhindre at porene blir tette med olje og døde hudceller.

Det kan være en fordel å velge et enkelt produkt med aktive ingredienser, slik at huden din kan venne seg til det nye produktet. Det gir deg også mulighet til å være oppmerksom på hvordan huden din reagerer.

En enkel hudpleierutine for hud med tendens til akne

Det skal ofte ikke så mange produkter til for å gjøre en forskjell for hud med tendens til urenheter. Med de riktige produktene kan du hjelpe med å redusere synligheten av utbrudd og forebygge at nye oppstår. Samtidig kan du minske synligheten og fremkomsten av noen av de relaterte hudtilstandene som kan følge med urenheter, som f.eks. tørrhet.

Det er dessuten viktig å benytte bredspektret solbeskyttelse daglig, spesielt når du bruker topiske produkter mot urenheter i huden.

For at imøtekomme behovene hos hud med tendens til akne, deler vi enkle, men effektive hudpleierutiner til morgen og kveld, som kan hjelpe med å redusere synligheten og forekomsten av nye urenheter.

Morgenrutine

1. Ansiktsrens

Uansett hudtype eller hudtilstand bør det første trinnet i enhver hudpleierutine alltid være en ansiktsrens.

For deg med tendens til urenheter anbefaler vi CeraVe Blemish Control Cleanser. Det er en skummende ansiktsrens som renser porene, reduserer urenheter og minsker overflødig sebum.

Formelen inneholder bl.a. tre essensielle ceramider, salisylsyre og niacinamid. Dette hjelper med å bevare hudens beskyttende barriere, eksfoliere huden skånsomt og redusere synligheten av eksisterende porer.

2. Fuktighetspleie

Etter ansiktsrens har huden behov for pleie, fukt og solbeskyttelse. Her anbefaler vi Facial Moisturising Lotion med SPF30 eller med SPF50.

Denne lette ansiktskremen med SPF tilfører fuktighet til huden og hjelper med å styrke hudens beskyttende barriere. Ansiktskremen inneholder tre essensielle ceramider, niacinamid og fuktighetsgivende hyaluronsyre, som til sammen hjelper med å redusere fuktighetstap og holder huden myk og behagelig – hele dagen.

Ved eksponering for intens eller langvarig sol, bruk også en dedikert solkrem.

Kveldsrutine

1. Ansiktssrens

Også om kvelden er det viktig å rense ansiktet. Her kan du også bruke CeraVe Blemish Control Cleanser som effektivt fjerner smuss og urenheter fra dagen og etterlater huden klar for de øvrige produktene dine.

2. Gel for hud med tendens til akne

Som et ledd i kveldsrutinen din kan du introdusere et serum med AHA og BHA som reduserer synligheten av urenheter.

CeraVe Blemish Control Gel inneholder tre essentielle ceramider som hjelper med å styrke hudens beskyttende barriere. Serumet inneholder dessuten eksfolierende salisylsyre for mindre synlige porer, niacinamid som beroliger huden, og glykol- og melkesyre som reduserer urenheter.

3. Fuktighet

En av de misforståelsene som finnes innenfor hud med tendens til akne er at man skal unngå å bruke fuktighetskremer. Hvis huden ikke får den fuktighetspleie den har bruk for kan det faktisk resultere i at huden kompenserer ved å overprodusere sebum, og dermed gi anledning til fet hud eller utbrudd av nye urenheter.

Med CeraVe Facial Moisturising Lotion kan du tilføre huden fuktighet og hjelpe med å styrke hudens naturlige barriere.

Denne lette ansiktskremen inneholder 3 essensielle ceramider, niacinamid og hyaluronsyre, som hjelper med å opprettholde et optimalt fuktighetsnivå.

Ved behov

Kviselappene har fått en lojal følgerskare blant de med akneutsatt hud takket være deres evne til raskt og diskret å beskytte og skjule aktive kviser, samtidig som de absorberer urenheter og overflødig olje fra kvisene, noe som reduserer synligheten deres.

Å påføre kviselapper om natten er et populært alternativ, fordi du kan bære dem privat og ta dem av om morgenen. Men du kan også bære dem om dagen. CeraVes Blemish Barrier Patches er usynlige på alle hudtoner, noe som gjør dem helt diskrete. Resultater er synlige allerede etter 3 timer (Kosmetoklinisk evaluering med 47 personer).